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Conexión entre respiración y postura corporal. Desbloquear el diafragma

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Comprender de qué forma todo está conectado en nuestro cuerpo y cómo la respiración afecta absolutamente todo el circuito de energía.
En la imagen se vé la conexión que existe entre el DIAFRAGMA (principal músculo respiratorio) y el PSOAS, músculo flexor, que define nuestra postura. El psoas nace por detrás en la columna (primeras lumbares), ahí se une al diafragma y conecta el tronco con las piernas, pasando por detrás de todos los órganos contenidos en el abdomen. Sabemos que la respiración cambia según nuestro estado: agitados, calmos, estresados, excitados. Entonces, si estamos mucho tiempo en un mismo estado (agitados o nerviosos, por ejemplo), respiramos corto y alto con el pecho, estableciendo un patrón de respiración deficiente, irregular. Y así también se vé afectado de modo permanente el psoas que, al estar conectado al diafragma, se acorta y flexiona en cada inspiración hecha con este patrón, modificando al final también toda nuestra postura corporal. Entonces, cualquier ej…